先週だったか書いた、ポカリスエットジュニアスポーツセミナーに行ってきました。
内容は、「子供のスポーツ活動中の水分補給」と「スポーツと勉強で伸びる子供の食事」です。
受講者は、２００人くらいいたかと思います。
水分補給講演は面白かったですね。
うちの娘も運動をしますが飲み物は、水かお茶を持っていってます。
ダメではないですが、お茶は、脱水を促進するそうです。
ナトリウムと糖質が必要だそうです。
ポカリVSアクエリの話もありましたし「ポカリは甘すぎる」と言う質問も出ました。
甘すぎるから太ると思われているそうです。が太る程の糖質はないそうです。
イオン成分的にいいのは、ポカリ、ゲータレード、キリンのラヴ何とかだそうです。
とにかくパフォーマンスを落とさないようにするには、こまめな水分補給だそうです。
ガブ飲みは、逆効果！
今後にいかしていければと思います。
試飲もありましたが、ビックスワンの管理上、会議室席では飲むことができずに
専用場所での紙コップ試飲でした。
大塚製薬のブースなので適度に冷やされていて美味しかったです。
これからの季節は暑さ対策必要です。
来週は、北信越ジャパンオープン、再来週は、高校生北信越かな？
とりあえず来週のＪＯ応援しましょう。
そういえばＷＯＷＯＷ放送今日、明日でしたね。結果わかりませんが.....
明日は、急遽田植え参戦です。
水分補給しっかりしようと思います。
ｆ
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