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一喝 

昨日の小学生ハンドボール練習、声は出さない。ハンドボールしてるのかお喋りしに来ているのか?判らない態度でしたので後半の練習内容を変更しました。

楽しいボールを使った練習はここまで。

これからボールは一切使いません。

シャトルランに変更!
決められた距離を決められた時間に帰って来る。

昨日は 40mを15秒を100本!
距離にして4キロメートル、時間30分走り続けました。


遅れる子供達がほとんどですが皆頑張ったと思います。

今後、練習に覇気が無かったりダラダラしたらシャトルランに変更します。

月曜は総体で走りこみ、昨日はシャトルラン。 ........筋肉痛です。
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